糖質制限を始めてから８ヶ月が経ちました

前回の投稿から４ヶ月以上経ちました。

今まで何をしていたのかというと、
まず、身体を回復させて
マトモな生活を送ることが先決だと気づいたので、
とっとと身体を治すために
栄養療法のクリニックで診てもらうことにしました。

この場合のマトモな生活とは
「フルタイムで週５日働き、休日にも疲れが残らない」
ぐらいのイメージです。

このブログを始めた時は
「ブログ書きながら体調を整えていこう」
と思っていました。

でも、ブログを書いていくにつれて
「ブログ以前に、まず体調を整えなきゃ！」
って思ったんですね。

こう書くとすこぶる当たり前な感じですが
そこに気付くまでが長かったと思います。

糖質制限＋サプリメントで頭がクリアになったから
気付けたのかもしれません。
（でも、私が試してみた方法は必ずしもベストでは無いと思います）
（そのことについては追々書いていく予定です）

「そういうことに気付けない状態になる」
「そういうことに気付く能力が自分にあることすら忘れてしまう」
というのが
疲労、栄養不足の恐ろしさだと思います。

他にやっていたことは、ともかく休む。
寝たかったら寝る。
二度寝だろうが三度寝だろうが気にしない。
歩きたくなかったら歩かない。
外へも出ない。

ストレスから身を守る。
家族と口を利きたくなかったら
活動時間をずらしたりして顔を合わせないようにしたり。

「やりたいけどまだ少し体調に不安があるかな」
ということがあったら、やらない。
自分にとって興味があったり、楽しいことであっても
ストレスになってしまうので。

やっとちょっと文章を書いてみてもいいかな、
という体調になってきたので
毎日更新とまでは行きませんが
少しずつ書いていこうと思います。