少しずつ余裕が出てきて、毎日の食事にも変化をつけてみたくなってきました。 でもまだまだ疲れの残る身体。 出来るだけラクに、すぐに作れるものが良いわけです。

自律神経が弱っているときにはカフェインは摂らない方がいい、というのは有名な話ですよね。 ここでは主に、私が糖質制限をしながら良く飲んでいるカフェインレスのドリンクについて、書いていこうと思います。

糖質制限開始から１ヶ月ぐらい過ぎてから、チョコレートを少し食べてみました。 以前の私はかなりの量のチョコレートを食べていたので、また当時のように食べすぎたりしないかちょっとおっかなびっくりでした。